ホットヨガ 体験@初心者で人見知りでもLAVA 一人で行けました!

ホットヨガに興味があってダイエットもしたいし健康的な体を作りたい。でも人見知りの自分でも大丈夫かしら?LAVAって女性専用なのか?などなどちょっと一人で行くのが不安になりますよね。

初心者の私の体でも、例えば、がちがち固いしゆがみもあるし肩こりもひどい。。。

何より一緒にヨガをする方たちとうまくつきあいをしなければいけないのか。

お金は実際いくらかかるのか。安いのか高いのか。

こちらでは、実際に私が一人で行った体験を紹介していこうと思います^^

服装は普段着でOK?人見知りの私でも行けたLAVA ホットヨガ 体験

私はチラシの手ぶらお試し体験500円/60分のコースを仕事帰りにやってみました。

なので服装はそのまま行って、ウェアー上下を借りました。
ちなみに、手ぶら体験で使用できる物といえば

1、レンタルヨガマット
2、フェイス&バスタオル 各一枚
3、お水1リットル
4、ウェアー上下

人見知りでも行けたLAVA ホットヨガ 体験@室内は清潔に保たれていました

ホットヨガ 500円体験を受けてみて感じた事といえば毎日でも通えるような清潔感のあるスタジオでしたよ。。。

ロッカー付の更衣室でシャワールームもあってきれいに保たれていました。
みんな個人個人で会話も少なく、終わったらシャワーしてドライヤーで髪を乾かしてすぐ出ていくって感じですね。

またはホットヨガが終わったらそのまま 帰る方もいました。

とにかく汗をかくのでぐっすり寝れました!人見知りの私でも行けたLAVA ホットヨガ

普段はエアコンのしたでデスクワークをしていて冷え症で肩こりの私はなかなか寝付けないというのが悩みでしたけど

LAVA ホットヨガのお試し体験をうけて帰ってくると体がポカポカになっていましたよ。

日ごろ、運動をしなくて久しぶりにはじめて体を動かしたので疲れたというのもあってぐっすり寝ることができました。

また、朝起きるとお肌がツルツルした感じがしましたよ。そういえばダイエットだけでなく美肌効果にもいいらしいのでがんばってみます。

さいごに

人見知りの私でも行けたLAVA ホットヨガ、なんといってもスタッフさんが優しく丁寧に案内してくれるので初心者でも安心して通える気がします。

女性専用なのでそれも私にとってポイント高いかな^^

自分のペースでゆっくりできるので、変に周りに合わせることもないので運動おんちな私でもいいんだなと実感です。

人見知りの私でも行けたLAVA ホットヨガ室内が薄暗いので安心してできていいですよ^^

7月から本格的に通う事にしました。

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